Wir alle wünschen uns im Grunde eins:
Glücklich und in Frieden zusammen zu leben.

Dieser Wunsch scheint oft unerreichbar.

Ist er das wirklich?

Oder haben wir es so gelernt und in Wahrheit ist es einfacher, als wir denken?

Deine innere Welt ist mit Deiner äußeren verbunden. Wenn Du lernst mit Dir selbst achtsam und liebevoll in Kontakt zu sein, dann begegnet Dir die Welt auf die gleiche Weise. Der Frieden in Dir erschafft den Frieden um Dich.

Wenn Du lernst zwischen reinen Beobachtungen, Gedanken und Gefühlen zu unterscheiden, wird Dein Blick auf Dein Erleben klarer. Wenn Du mit ihnen in bewusstem Kontakt bist und Verantwortung für Dein Leben übernimmst, wächst Dein Einfluss und alles wird leichter und lebendiger. Wenn Du Deine Gefühle annimmst und ihnen Deine volle Aufmerksamkeit schenkst, beginnen sie sich zu verwandeln und führen Dich zu Dir selbst.

Wenn Du ganz Du selbst bist, bist Du was Du zuvor im Außen gesucht hast. Du bist ganz da, im Hier und Jetzt. Du bist echt und atmest Dein Leben in tiefen Zügen. Dein Verstand beherrscht Dich nicht mehr, sondern wird zu einem wertvollen Instrument, das Du in Einklang mit Deinem Herzen spielst und das Dir erlaubt Dir Deine Welt so zu erschaffen, wie sie für Dich stimmig ist.

Empathischer Kontakt
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